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번호 제   목 글쓴이 날짜 조회
공지 자전거생활 핏팅 관련 기사 보기 (6) 강승규 12-16 322
공지 지난 자료실 보기 (4) 강승규 02-10 1263
1959 수영할 때 몸의 회전 (1) 강승규 04-13 2557
1958 울산 정원석 철인의 아이언맨코스 보급계획및 평소훈련때의 보충… (12) 강승규 08-23 2024
1957 수영을 더 잘하기 위한 7가지 상식 (2) 강승규 07-22 1995
1956 수영을 잘 하기 위한 방법(?) (16) 선창용 09-12 1953
1955 수영에서 잘못 이해할 수 있는 6가지 (1) 강승규 02-14 1945
1954 수영을 부드럽게 하는 5가지 방법 강승규 11-20 1856
1953 제주 철인3종을 다녀와서... (28) 오영환 07-17 1851
1952 패배자가 후기 써도 되는건지..(독일대회) (65) 유희란 07-15 1840
1951 수영할 때 손의 형상 (2) 강승규 10-05 1803
1950 수영을 위한 3가지 근력운동 강승규 03-28 1788
1949 수영을 위한 어깨 근력운동 강승규 01-23 1745
1948 자유형 스트로크의 하이 엘보우 풀 동작 강승규 04-12 1734
1947 트라이애슬론 대회 처녀출전하시는 분들만 보세요 (13) 전희권 09-19 1727
1946 [동영상] 2013.07.14 제주철인3종경기대회 (52) 천병호 07-21 1682
1945 수영 중에 가장 이상적인 손의 모양 (4) 강승규 07-14 1681
1944 멋진 복근을 위한 3가지 운동 강승규 03-21 1631
1943 모든 트라이애슬릿이 해야 하는 근력운동 9가지 (2) 강승규 10-07 1630
1942 프로선수가 전하는 오픈워터 수영요령 5가지 (4) 강승규 04-10 1615
1941 자신의 수영 약점을 보완해야 (6) 강승규 07-06 1610
1940 수영을 더 잘하기 위한 훈련 강승규 01-23 1606
1939 여주대회 후기~ 킹코스 처럼 깁니다...ㅎㅎ (38) 이홍락 08-30 1583
1938 수영할 때 잘못된 믿음 4가지 (1) 강승규 06-05 1563
1937 제주 철인3종대회 싸이클 분석 (7) 오영환 07-16 1542
1936 [동영상] 달리기를 잘 할 수 있는 자세훈련.!! (1) 함연식 03-06 1538
1935 로드바이크를 TT바이크로 변환하기 (1) 강승규 08-29 1528
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