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번호 제   목 글쓴이 날짜 조회
공지 자전거생활 핏팅 관련 기사 보기 (6) 강승규 12-16 387
공지 지난 자료실 보기 (4) 강승규 02-10 1289
1819 사이클을 위한 지상운동 강승규 11-28 813
1818 바이크 부품에서 세라믹 베어링의 장단점 강승규 11-26 437
1817 바이크로 인한 무릎 통증 5가지 강승규 11-25 442
1816 복근운동 5가지 강승규 11-25 726
1815 1시간 훈련 : 근력과 바이크 기초 체력단력 강승규 11-24 708
1814 IM 대회에서 바이크 Sub-4가 가능할까? (1) 강승규 11-21 811
1813 세라믹 베어링의 효과 강승규 11-20 694
1812 스마트하게 달리기 위한 5가지 요령 강승규 11-19 650
1811 겨울철에는 체중보다 체성분에 신경써야 강승규 11-17 556
1810 러닝화 냄새 제거를 위한 3단계 강승규 11-17 446
1809 초보자들의 달리기 시작은 이렇게... 강승규 11-16 651
1808 다음 시즌을 위해 겨울철에 익혀야 할 사이클링 기술 (2) 강승규 11-16 737
1807 평로라 타는 요령 강승규 11-16 857
1806 겨울철 목표설정 방법 강승규 11-15 647
1805 겨울철에 할 수 있는 3가지 수영-바이크 근전환훈련 강승규 11-15 720
1804 바이크에서 공기저항의 효과 (1) 강승규 11-12 583
1803 수영 훈련을 할 때 핀을 사용해야 할까요? 강승규 11-11 685
1802 수영 중 골반회전을 통해 부상예방과 파워를 증진시켜야 강승규 11-11 612
1801 근력운동은 중량을 가볍게 아니면 무겁게? 강승규 11-07 899
1800 수근관 중후근(carpal tunnel syndrome)의 관리요령 강승규 11-04 419
1799 러닝화를 너무 조이면 안돼 강승규 11-04 815
1798 제6회 오사카 마라톤 대회 후기. (2) 장용석 11-03 585
1797 핸들바를 낮추고 에어로패드 폭을 줄인다면... (1) 강승규 11-03 765
1796 실내에서 트레이너 훈련을 더 많이 해야 강승규 11-02 1152
1795 체인 마모상태를 간단히 체크할 수 있는 방법 강승규 11-01 630
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