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공지 지난 자료실 보기 (4) 강승규 02-10 1244
35 Andy Pott의 회복요령 5가지 강승규 06-24 481
34 새벽시간에 안전 라이딩을 위한 11가지 요소 (2) 강승규 06-24 581
33 태양의 철인 후기입니다. (11) 이우진 06-23 563
32 경기 중 심판에 대한 감사한 마음으로 (2) 강승규 06-20 581
31 로드용 사이클 타듯이... 강승규 06-20 1206
30 [동영상] 섹시한 다리를 쉽게 만드는 6단계 강승규 06-18 529
29 오픈워터 수영에 대한 조언 6가지 강승규 06-17 1077
28 [동영상] 체중의 8% 규칙 - 대회 때 체중보다 8% 이상 늘지 말아… 강승규 06-16 477
27 제주아이언맨 및 70.3 아이언맨 대회 코스 설명 [박병훈 프로] 정보미 06-14 1023
26 2011 제주대회 사이클 코스 답사 영상 - 하루사이클 (6) 이지열 06-14 1077
25 [동영상] 무릎 통증을 줄여주고 효율을 높혀주는 VMO Dip 강승규 06-14 576
24 바이크를 분해 조립할 때 주의할 점 (1) 강승규 06-13 805
23 [동영상] 바이크 자가 정비 및 광내기 강승규 06-13 597
22 [동영상] 달리던 중 근육경련이 발생했을 때 (1) 강승규 06-12 659
21 [동영상] 체인 교체 강승규 06-11 367
20 [동영상] 찬 수온에서의 생존법 강승규 06-11 451
19 [동영상] 수영자세 분석 강승규 06-10 1049
18 신발끈 안풀리게 묶는방법 김환수 06-10 598
17 장거리 달리기 할 때 코로만 숨쉬기 (4) 강승규 06-09 1015
16 2011년 제주 슈퍼맨 후기 (11) 심재섭 06-09 542
15 대구 트라이애슬런 대회후기 (2011.06.05 48) (8) 이광원 06-08 594
14 천천히 달리는 훈련의 장점 및 시기 강승규 06-08 787
13 2011 대구대회 기록입니다. 강승규 06-07 736
12 11년 성산 슈퍼맨기록 재정리 (12) 길광수 06-07 870
11 6월 5일 제주슈퍼맨대회 기록입니다. 이상훈 06-06 651
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