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공지 자전거생활 핏팅 관련 기사 보기 (3) 강승규 12-16 204
공지 지난 자료실 보기 (4) 강승규 02-10 1234
1764 최적의 안장 선택 요령 (1) 강승규 09-15 666
1763 IM Copenhagen 덴마크 후기 (13) 김병두 09-07 598
1762 1시간 훈련 : 주중 템포 달리기 강승규 09-07 558
1761 1시간 훈련 : 8km를 2분간 빠르게 2분간 천천히 달리기 강승규 09-07 663
1760 일년 내내 트레이너 훈련을 해야 하는 5가지 이유 강승규 09-03 1004
1759 [후기] 2016 여주 그레이트맨 후기를 올려볼까합니다 ^^ (19) 서웅진 09-03 816
1758 착지는 가볍게 해야 강승규 08-31 1015
1757 여주대회 후기~ 킹코스 처럼 깁니다...ㅎㅎ (38) 이홍락 08-30 1571
1756 규정에 없는 사이클 경기 규정 5가지 (1) 강승규 08-30 721
1755 용품별 수명 강승규 08-26 1066
1754 왜 달리기 중 근육경련이 발생할까? 강승규 08-25 964
1753 디레일러 변속이 잘 안될 때 조절 요령 강승규 08-24 577
1752 울산 정원석 철인의 아이언맨코스 보급계획및 평소훈련때의 보충… (12) 강승규 08-23 1987
1751 수영 중 하체 에너지를 아끼는 방안 강승규 08-18 1174
1750 흥미로운 올림픽 통계 (1) 강승규 08-18 611
1749 목동 유승균 철인의 IM Canada 참가기 (4) 강승규 08-17 600
1748 페달 스트로크 시 사용되는 근육들 강승규 08-15 888
1747 바꿈터의 혼잡을 덜려면... 강승규 08-15 599
1746 (대회후기)미야코지마 스트롱맨 후기. (13) 장용석 08-11 771
1745 네덜란드 아이언맨 후기 (7) 김병두 08-11 772
1744 달리기 페이스 측정법 강승규 08-10 695
1743 바이크 정비 중 초보자가 범할 수 있는 실수 6가지 강승규 08-09 741
1742 [대회소개] Midnight Man - 저녁 때 시작하는 IM 대회 (6) 강승규 08-09 619
1741 IM Vineman 참가자 메뉴얼 (5) 강승규 08-07 456
1740 경기 전에 먹는 음식이 훈련 때와 다르다면... 강승규 07-28 730
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