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번호 제   목 글쓴이 날짜 조회
공지 자전거생활 핏팅 관련 기사 보기 (6) 강승규 12-16 329
공지 지난 자료실 보기 (4) 강승규 02-10 1264
1809 초보자들의 달리기 시작은 이렇게... 강승규 11-16 647
1808 다음 시즌을 위해 겨울철에 익혀야 할 사이클링 기술 (2) 강승규 11-16 734
1807 평로라 타는 요령 강승규 11-16 851
1806 겨울철 목표설정 방법 강승규 11-15 646
1805 겨울철에 할 수 있는 3가지 수영-바이크 근전환훈련 강승규 11-15 717
1804 바이크에서 공기저항의 효과 (1) 강승규 11-12 581
1803 수영 훈련을 할 때 핀을 사용해야 할까요? 강승규 11-11 682
1802 수영 중 골반회전을 통해 부상예방과 파워를 증진시켜야 강승규 11-11 608
1801 근력운동은 중량을 가볍게 아니면 무겁게? 강승규 11-07 897
1800 수근관 중후근(carpal tunnel syndrome)의 관리요령 강승규 11-04 417
1799 러닝화를 너무 조이면 안돼 강승규 11-04 811
1798 제6회 오사카 마라톤 대회 후기. (2) 장용석 11-03 585
1797 핸들바를 낮추고 에어로패드 폭을 줄인다면... (1) 강승규 11-03 762
1796 실내에서 트레이너 훈련을 더 많이 해야 강승규 11-02 1150
1795 체인 마모상태를 간단히 체크할 수 있는 방법 강승규 11-01 628
1794 달리기 자세가 흐트리지지 않게 하는 복근운동 5가지 강승규 11-01 1052
1793 내리막 트레일러닝을 잘 하려면... 강승규 10-30 498
1792 바이크 핏팅의 기본 요소 강승규 10-27 610
1791 [동영상] 드레프팅이란? (1) 강승규 10-22 769
1790 수영 중 양쪽 호흡에 관해 알아야 할 사항 강승규 10-21 959
1789 아무 곳에서나 할 수 있는 스피드훈련 강승규 10-21 979
1788 훈련 스트레스 지수(TSS)란 무엇이며 어떻게 적용되어야 하나? 강승규 10-19 389
1787 겨울철을 대비한 바이크 정비 강승규 10-19 646
1786 헤페이70.3 대회후기 (44) 이홍락 10-18 1113
1785 달리기 기록을 줄일 수 있는 6가지 폴리메트릭 (1) 강승규 10-18 941
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