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공지 자전거생활 핏팅 관련 기사 보기 (6) 강승규 12-16 322
공지 지난 자료실 보기 (4) 강승규 02-10 1263
1859 1 시간 훈련 : 트레이너에서 피라미드 스피드훈련 강승규 12-28 657
1858 나이 들어도 무릎을 보호할 수 있는 5가지 운동 강승규 12-27 589
1857 늦게 달리기를 시작한 러너가 늙어서는 더 빨라 강승규 12-26 578
1856 연말에 하기 좋은 2x20 터보훈련 강승규 12-26 409
1855 몇 분만 줄이면 시상대나 슬롯을 딸 수 있는 선수라면... 강승규 12-23 724
1854 일반적인 목 통증의 원인과 치료 강승규 12-23 351
1853 체육관 대신 언덕훈련으로 근력키우기 강승규 12-22 835
1852 세계에서 가장 빠른 하프마라토너처럼 달리려면 강승규 12-21 738
1851 바이크 인터벌훈련은 달리기에도 좋아 강승규 12-21 555
1850 1 시간 훈련 : 실내 로잉훈련 강승규 12-21 427
1849 발의 회전에 따른 클릿의 설치 강승규 12-19 516
1848 IM 대회 바이크코스 총오름 비교 (3) 강승규 12-17 527
1847 IM 70.3 대회를 위한 6개월 훈련프로그램 강승규 12-16 453
1846 오픈워터 수영 중 레이노 증상 관리 요령 강승규 12-15 517
1845 달리기를 하면 무릎 염증을 줄어든다 강승규 12-15 470
1844 클릿의 좌우 극단에 따른 무릎통증과 조치 강승규 12-15 290
1843 1 시간 훈련 : 페이스를 익히는 트랙훈련 강승규 12-15 277
1842 클릿을 Midfoot에 위치시키면 어떤 효과가? 강승규 12-14 308
1841 트라이애슬론에서 실격 사유 10가지 강승규 12-14 482
1840 자전거생활 핏팅 관련 기사 보기 (6) 강승규 12-16 322
1839 사이클링으로 인한 무릎통증의 원인과 대책 강승규 12-11 258
1838 아름다운 서호주 아이언맨 대회 완주기. (13) 송강섭 12-11 364
1837 라이딩 중 Q-angle이란? (7) 강승규 12-10 385
1836 IM 대회 Sub-7:30는 마라톤에서 Sub-2와 같은 존재 강승규 12-10 299
1835 1 시간 훈련 : 풀(Pull) 파워 수영훈련 강승규 12-09 630
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