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공지 자전거생활 핏팅 관련 기사 보기 (3) 강승규 12-16 204
공지 지난 자료실 보기 (4) 강승규 02-10 1234
1664 장비별 적응기간 강승규 04-15 551
1663 1 시간 훈련 : Angela Naeth의 스피드 훈련 강승규 04-14 417
1662 1 시간 훈련 : 트레이너에서 외발 페달링 강승규 04-13 566
1661 달리기가 왜 그리고 어떻게 암을 극복하는데 좋은가? 강승규 04-13 662
1660 체인에 대해서 알아야 할 6가지 강승규 04-13 695
1659 지연성 근육통(DOMS)의 증상, 치료 및 예방 강승규 04-12 380
1658 악천후에서의 경기 요령 강승규 04-12 399
1657 단백질을 얼마나 섭취해야 하나? 강승규 04-07 640
1656 1 시간 훈련 : 스피드 수영훈련 강승규 04-07 886
1655 트랙훈련이 좋은 이유 강승규 04-07 765
1654 첫 올림픽코스 도전자를 위한 식음료 계획 강승규 04-06 543
1653 사이클링으로 인한 부위별 무릎 통증 강승규 04-05 714
1652 경기 전 카보로딩이 진짜 효과가 있을까? 강승규 04-05 723
1651 언덕 라이딩을 잘 하기 위한 5가지 요령 강승규 04-02 1053
1650 트랙을 사용할 때 기본적인 규칙 강승규 04-02 509
1649 마라톤을 준비하면서 이런 실수를 하게 됩니까? 강승규 03-31 905
1648 주말마다 경기에 참가한다면.... 강승규 03-31 836
1647 경기 페이스에 맞는 바이크 인터벌 훈련 강승규 03-31 708
1646 Chrissie Wellington이 전하는 오픈워터 수영 출발 강승규 03-31 641
1645 체중도 감량하고 더 빠른 라이딩을 위한 4가지 습관 강승규 03-30 1093
1644 안정심박수는 몸과 회복 상태를 나타내 강승규 03-29 646
1643 스트레칭 고무밴드를 이용한 수영 근력과 기술 향상 훈련 9가지 강승규 03-29 889
1642 호흡이 수영의 효율과 기술에 어떻게 영향을 미칠까? 강승규 03-28 753
1641 완벽한 페달 스트로크 강승규 03-26 1008
1640 성공적인 듀애슬론을 위한 요령 12가지 강승규 03-25 704
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