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번호 제   목 글쓴이 날짜 조회
공지 자전거생활 핏팅 관련 기사 보기 (6) 강승규 12-16 387
공지 지난 자료실 보기 (4) 강승규 02-10 1289
1744 달리기 페이스 측정법 강승규 08-10 700
1743 바이크 정비 중 초보자가 범할 수 있는 실수 6가지 강승규 08-09 748
1742 [대회소개] Midnight Man - 저녁 때 시작하는 IM 대회 (6) 강승규 08-09 620
1741 IM Vineman 참가자 메뉴얼 (5) 강승규 08-07 459
1740 경기 전에 먹는 음식이 훈련 때와 다르다면... 강승규 07-28 736
1739 미케닉을 당황하게 만드는 8가지 (3) 강승규 07-27 1209
1738 여성들이 급한 일을 봐야 할 경우 5가지 방안 강승규 07-26 1101
1737 가장 힘든 IM-Distance 대회 11개 강승규 07-24 527
1736 너무 많은 물을 마시면 저나트륨혈증 증세가 나타날 수 있어 (8) 강승규 07-20 915
1735 훈련할 때 파워메타와 심박계 중 어느 것이 좋을까? 강승규 07-16 675
1734 핏팅 전문가의 조언 강승규 07-14 1195
1733 경직된 엉덩이를 유연하게 하는 3가지 동작 (3) 강승규 07-14 1101
1732 수영 중에 가장 이상적인 손의 모양 (4) 강승규 07-14 1689
1731 IM 대회 중 이상적인 유동식/고형식 식품 섭취 비율은? 강승규 07-14 633
1730 온욕(hot bath)을 하는 것은 운동을 하는 것과 같은 효과가 있을… 강승규 07-13 507
1729 명품 제주대회를 위한 발전적 제언 (4) 빈태욱 07-13 1045
1728 제주 대회 짧은 후기 (11) 강동석 07-12 1101
1727 숏크랭크 후기2. (5) 동상진 07-12 823
1726 하늘에서 본 제주 사이클 코스 (6) 동상진 07-12 1166
1725 2016 프랑크푸르트를 다녀와서... (16) 오영환 07-11 1184
1724 트라이애슬릿이 매일 해야 할 5가지 스트레칭 동작 강승규 07-09 449
1723 장거리 대회에서 식음료 보급은 어떻게 수정되어야 하나? 강승규 07-09 307
1722 웻슈트를 착용했을 때 수영 요령 강승규 07-07 1113
1721 심장을 위한 최적의 운동시간은? (1) 강승규 07-07 883
1720 바이크를 갖고 경기 장소로 이동을 한다면... 강승규 07-06 893
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