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번호 제   목 글쓴이 날짜 조회
공지 자전거생활 핏팅 관련 기사 보기 (6) 강승규 12-16 322
공지 지난 자료실 보기 (4) 강승규 02-10 1263
1734 핏팅 전문가의 조언 강승규 07-14 1193
1733 경직된 엉덩이를 유연하게 하는 3가지 동작 (3) 강승규 07-14 1098
1732 수영 중에 가장 이상적인 손의 모양 (4) 강승규 07-14 1681
1731 IM 대회 중 이상적인 유동식/고형식 식품 섭취 비율은? 강승규 07-14 633
1730 온욕(hot bath)을 하는 것은 운동을 하는 것과 같은 효과가 있을… 강승규 07-13 506
1729 명품 제주대회를 위한 발전적 제언 (4) 빈태욱 07-13 1045
1728 제주 대회 짧은 후기 (11) 강동석 07-12 1101
1727 숏크랭크 후기2. (5) 동상진 07-12 822
1726 하늘에서 본 제주 사이클 코스 (6) 동상진 07-12 1165
1725 2016 프랑크푸르트를 다녀와서... (16) 오영환 07-11 1184
1724 트라이애슬릿이 매일 해야 할 5가지 스트레칭 동작 강승규 07-09 447
1723 장거리 대회에서 식음료 보급은 어떻게 수정되어야 하나? 강승규 07-09 299
1722 웻슈트를 착용했을 때 수영 요령 강승규 07-07 1107
1721 심장을 위한 최적의 운동시간은? (1) 강승규 07-07 881
1720 바이크를 갖고 경기 장소로 이동을 한다면... 강승규 07-06 893
1719 경기 전에 식음료 전략을 짜고 시험해봐야 강승규 07-02 540
1718 경기 당일 필요할 지 모를 3가지 (1) 강승규 06-30 882
1717 테이퍼링 기간 중 해야 할 5가지 강승규 06-29 868
1716 프랑스 니스대회 참가 후기(강동클럽 이용우회장님의 후기글) (8) 최정무 06-27 744
1715 태양의철인!!!!! (56) 김영선 06-27 1354
1714 장거리 대회에서 근육경련이 발생한다면... 강승규 06-23 985
1713 부산 해운대 그란폰도 후기 (14) 김수녕 06-22 1265
1712 물에서 저항을 줄이는데 최우선이 되어야 (1) 강승규 06-21 1140
1711 거친 수영 출발 후 회복 (1) 강승규 06-17 1005
1710 어떻게 하면 부드럽게 착지할 수 있을까? 강승규 06-16 897
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