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공지 자전거생활 핏팅 관련 기사 보기 (3) 강승규 12-16 204
공지 지난 자료실 보기 (4) 강승규 02-10 1234
1689 1 시간 훈련 : 하프 IM 바이크 전력 훈련 강승규 05-12 649
1688 신장이 작은 선수는 짧은 크랭크를 사용해야 강승규 05-12 695
1687 달리기 중 양말을 착용해야 하나? 강승규 05-12 861
1686 사이클의 일반적인 문제는 핏팅으로 해결해야 강승규 05-10 676
1685 안전한 트레이닝을 위해 반드시 해주셨으면 하는일입니다. (응급… (6) 오영환 05-09 1029
1684 1분의 인터벌훈련이 45분간 운동량과 맞먹어 강승규 05-03 1045
1683 달리기를 잘 하기 위한 최적의 페달링 회전수 강승규 05-02 971
1682 2016 미야코지마를 다녀와서... (7) 오영환 05-02 831
1681 IM 대회 마라톤 전략 강승규 05-01 679
1680 웻슈트 착용할 때 손톱자국을 예방하려면... 강승규 04-30 627
1679 경기 중 얼마나 마셔야 하나? 강승규 04-29 541
1678 1 시간 훈련 : 고속 사이클 훈련 강승규 04-28 824
1677 젖산은 몸에 해로운 것이 아니라 이로운 것 강승규 04-27 740
1676 바이크 핏팅과 테크닉 강승규 04-26 825
1675 사이클링에 가장 중요한 복근 단련 요령 강승규 04-26 1237
1674 숏크랭크 사용 후기 (6) 동상진 04-26 770
1673 수영할 때 에너지 레벨을 유지해야 강승규 04-25 695
1672 2016 미야코지마 스트롱맨! 후기영상! (5) 황성환 04-25 705
1671 자신의 젖산역치를 증진시키는 방법 (1) 강승규 04-25 653
1670 뻐쩡다리 달리기 강승규 04-23 543
1669 IM 대회 출전여부를 판단할 수 있는 훈련 강승규 04-21 451
1668 피부가 타는 것을 예방하기 위한 5가지 요령 강승규 04-21 651
1667 1 시간 훈련 : 2-4-6-8 트랙 훈련 강승규 04-20 392
1666 완벽한 달리기를 위한 11가지 사안 강승규 04-19 887
1665 달리기 동작 분석 (Running Gait Analysis)의 이해 강승규 04-16 580
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